OKRA / GOMBO

1,00 CHF
5 1
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5/ 5
TTC

Le gombo, aussi appelé okra, est consommé cru, cuit.

Sa saveur et sa texture particulière, ainsi que les composés nutritifs 

qu’il contient en font un légume qui gagne à être connu.

Prix au Gramme

Valeur pour

100 grammes
Calories 33
Lipides 0,2 g
Acides gras saturés 0 g
Acides gras poly-insaturés 0 g
Acides gras mono-insaturés 0 g
Sodium 7 mg
Potassium 299 mg
Glucides 7 g
Fibres alimentaires 3,2 g
Sucres 1,5 g
Protéines 1,9 g
Vitamine A 716 IU Vitamine C 23 mg
Calcium 82 mg Fer 0,6 mg
Vitamine D 0 IU Vitamine B6 0,2 mg
Vitamine B₁₂ 0 µg Magnésium 57 mg